Descrizione
DI COSA SI TRATTA
È una video lezione che ha l’obbiettivo di insegnarti come iniziare un percorso nutrizionale che preveda l’inserimento del digiuno intermittente e della dieta chetogenica al fine di massimizzare la salute e la qualità della vita.
Sia la dieta chetogenica che il digiuno intermittente sono modelli nutrizionali particolarmente ricercati quando l’obiettivo è il miglioramento della ricomposizione corporea, la riduzione dei sintomi legati a patologie autoimmuni, il miglioramento delle funzioni cognitive, l’amelioramento di patologie psichiatriche (epilessia, schizofrenia, autismo) e la riduzione dell’infiammazione in generale.
Il digiuno intermittente assieme alla dieta chetogenica se fatti un per un periodo sufficientemente lungo da permettere all’organismo di ripristinare il suo intrinseco equilibrio rappresentano una vera e propria terapia verso un benessere superiore.
L’aumento di corpi chetonici, la riduzione dei livelli di glucosio e insulina, l’aumento di NAD e la promozione del processo autofagico sono solo alcuni dei punti chiave che rendono queste terapie un gold standard nella prevenzione e cura del corpo.
COSA STAI ACQUISTANDO
- Un video corso di 3 ore
- Come impostare un digiuno intermittente
- Cosa mangiare durante il digiuno intermittente
- I vantaggi del digiuno intermittente
- Gli amminoacidi essenziali nel digiuno intermittente
- I corpi chetonici: cosa sono e come usarli
- Come impostare una dieta chetogenica
- I benefici della dieta chetogenica
- Come uscire dalla dieta chetogenica
- Come aumentare i carboidrati durante la dieta chetogenica
- Sali minerali, vitamine e basificanti
Lingua: Italiano
