Guida per dormire bene

 69.00

Cosa troverai all’interno della guida:

  • Descrivere com’è strutturata una notte di sonno, più precisamente di quali e quante fasi si compone;
  • Descrivere quali approcci durante la giornata seguire al fine di migliorare da subito la qualità del sonno;
  • Fornire consigli per insegnare a gestire al meglio lo stress;
  • Dare dei brevi e semplici consigli integrativi al fine di condurre ad un sonno sempre più fisiologico.

Lingua: Italiano

Formato: PDF

Categoria

Descrizione

  • Descrivere com’è strutturata una notte di sonno, più precisamente di quali e quante fasi si compone;
  • Descrivere quali approcci durante la giornata seguire al fine di migliorare da subito la qualità del sonno;
  • Fornire consigli per insegnare a gestire al meglio lo stress;
  • Dare dei brevi e semplici consigli integrativi al fine di condurre ad un sonno sempre più fisiologico.

Lingua: Italiano

Formato: PDF